Як постити правильно: збалансоване харчування та уникнення нестачі поживних речовин

Дієтологиня Ганна Пархоменко рекомендує комбінувати зернові з бобовими та споживати рослинні олії. Вагітним жінкам та дітям краще відмовитися від обмежень у харчуванні.








