Несприятливі погодні умови сприяють отриманню травм внаслідок падінь. З’ясуйте, як безпечно рухатися під час ожеледиці та що робити у випадках відкритих і закритих зламань.
Метеорологічні обставини останніх днів дарують не лише позитив, але й провокують травми через падіння. УНН підготував для вас поради про те, яким чином зменшити ризик травмування та як поводитися, якщо нещастя все ж сталося.
Не кваптеся та присідайте навпочіпки: як правильно ходити, якщо зовні слизько
КНП Центр термінової медичної допомоги та медицини катастроф у Києві рекомендує пересуватися не швидко, а при втраті стійкості опуститися.
Ось декілька основних рекомендацій про те, як рухатися в ожеледь:
• не біжіть, краще йти неквапливо на трохи зігнутих в колінах ногах;
• спирайтеся на всю стопу;
• не перескакуйте, не пробуйте крокувати великими кроками;
• не ховайте руки в кишені;
• намагайтеся не наступати на ділянку, яка здається слизькою, або яку ви не можете оглянути;
• обминайте металеві каналізаційні люки – вони часто ковзкі;
• якщо відчули, що губите рівновагу – намагайтеся швидко сісти навпочіпки;
• якщо ж все таки падаєте – згрупуйтеся, це допоможе уникнути серйозних ушкоджень;
За можливості – намагайтеся за щось ухопитися. Суттєвий момент – взуття – воно повинно бути не тільки не слизьким, але й зручним: не дуже широким і не дуже тісним.
Якщо впали та отримали пошкодження: перша долікарська допомога
Насамперед, потрібно встановити чи це зламання кістки. Ознаки зламання залежать від його виду.
Відкрите зламання – в місці травми буде болюча рана, можливо з витіканням крові. Кінцівка стає аномально рухомою або набуває неприродної пози.
Закрите зламання – цілісність шкірного покриву не порушується, але під нею може бути помітна гематома, сама ж кінцівка відчутно припухає. Таке зламання також характеризується болем, аномальним положенням або викривленням кінцівки, її незвичною рухливістю.
Міністерство охорони здоров’я надало декілька рекомендацій на випадок травмування: головне з них – викликати службу швидкої допомоги за номером 103 та виконувати інструкції диспетчера.
Окрім цього, існує ряд дій долікарської допомоги, але перш ніж взятися до них – потрібно переконатися, що ви та потерпілий в безпеці, вам нічого не загрожує.
Якщо зламання відкрите, потрібно:
• розрізати одяг та оглянути пошкодження;
• якщо є крововилив, потрібно обов’язково його зупинити (накласти пов’язку, що здавлює, або кровоспинний турнікет);
• після припинення кровотечі – накласти на пошкодження стерильну чисту пов’язку;
• допомогти потерпілому зайняти позицію, яка викликає найменше болю;
• якщо ви пройшли відповідне навчання – зафіксувати пошкоджену кінцівку. Якщо ж не маєте необхідної кваліфікації – не рухати її.
• накрити потерпілого термопокривалом або ковдрою;
• забезпечити постійний догляд за потерпілим до прибуття медиків;
• у разі погіршення його стану до прибуття бригади екстреної медичної допомоги – зателефонувати за номером 103 ще раз.
Якщо зламання закрите, потрібно:
• допомогти потерпілому зайняти положення, яке викликає найменше болю;
• якщо ви пройшли відповідне навчання – зафіксувати пошкоджену кінцівку, якщо ж не маєте необхідної кваліфікації – не рухати її.
• накрити потерпілого термопокривалом або ковдрою;
• забезпечити постійний догляд за потерпілим до прибуття медиків;
• у разі погіршення його стану до прибуття бригади екстреної медичної допомоги – зателефонувати за номером 103 ще раз.
Важливо – не намагайтеся нічого вправити.