Невролог Олексій Пелепейченко зауважив, що дискомфорт у скроневій зоні після праці часто зумовлений перенапруженням м’язів і може прогресувати до завершення робочого тижня. Він акцентував на важливості виключення інших факторів, як-от гіпертензія, і закликав уникати самостійного лікування.
Відчуття стискання у скронях після трудового дня, а до кінця тижня дискомфорт стає майже буденним явищем – поширена ситуація для багатьох, однак насправді це може бути важливим сигналом від тіла. Більш докладно про причини виникнення такого болю, коли необхідно звертати особливу увагу та що можна зробити вдома, розповів журналістці УНН головний лікар приватного медичного закладу, лікар-невролог Олексій Пелепейченко.
Біль у скронях після роботи
За словами медика, у більшості випадків дискомфорту в скроневій області йдеться про перенапруження м’язової тканини. Це може навіть впливати на повсякденне життя в деяких випадках.
“Коли говорять, що болить голова в скронях, насправді болять м’язи, а не голова. Це відчуття тиску, не пульсуючий дискомфорт, що нагадує обруч. Його ще називають головний біль напруги або тензійний головний біль. Найчастіше він з’являється через перевантаження зорового апарату, а саме тривалу роботу за екраном, стресові ситуації, надмірне вживання кави або психоактивних речовин”, – пояснює невролог.
Олексій Пелепейченко стверджує, що характерною особливістю такого дискомфорту є його особистий “графік”, за яким він стає сильнішим в середині тижня і зменшується у вихідні дні.
“Ці больові відчуття можуть виникати кілька разів на тиждень, а іноді можуть тягнутися роками. Найчастіше вони посилюються у вівторок-четвер-п’ятницю, а на вихідні, коли людина відпочиває, стан стає кращим. Але діагноз головного болю напруги ставиться тільки після виключення інших факторів. Ми в обов’язковому порядку повинні впевнитися, що немає артеріальної гіпертензії або інших захворювань”, – зазначає головний лікар приватної клініки.
Чи пов’язаний біль у скронях із тиском?
За словами невролога, не кожен подібний симптом є ознакою гіпертонії. Тому вкрай важливо не займатися самостійною діагностикою.
“Не завжди відчуття дискомфорту в скронях пов’язані з високим або низьким тиском. Коли хворий звертається зі скаргами, лікар виключає артеріальну гіпертензію, анемію, збій електролітного балансу, підвищений рівень глюкози. Ми вивчаємо історію хвороби і лише потім визначаємо подальший план дослідження. Не варто панікувати – слід розібратися”, – акцентує Олексій Пелепейченко.
Втім, існують прояви, які потребують невідкладної медичної допомоги. Мова йде про раптовий, надзвичайно сильний дискомфорт, який відрізняється від звичного.
“Якщо характер дискомфорту змінюється, він стає більш інтенсивним, супроводжується нудотою або порушенням мовлення – ось це вже тривожний знак. Існує так званий громоподібний головний біль, який виникає раптово, як грім серед ясного неба. Це може свідчити про геморагічний інсульт, розрив аневризми або мальформацію. У такому випадку необхідно негайно звертатися за кваліфікованою допомогою”, – наголошує невролог.
Що робити, якщо біль у скронях вже з’явився?
Отже, що можна робити, коли біль вже проявився? Насамперед, дати організму відпочинок і уникати додаткових факторів перенапруження, крім того, невролог застерігає від безконтрольного вживання комбінованих препаратів для знеболення.
“Для полегшення дискомфорту потрібно дати відпочити тілу та прийняти знеболювальний засіб з однією активною речовиною. Не рекомендується використовувати комбіновані ліки з декількома компонентами. Найчастіше це нестероїдні протизапальні засоби, але вони мають протипоказання, наприклад, виразкову хворобу, бронхіальну астму. І головне – не вживати їх систематично та без належного контролю”, – зазначає головний лікар приватної клініки.
Що варто знати, щоб не нашкодити собі при лікуванні головного болю
Крім того, через надмірне використання анальгетиків може виникнути “абузусний” головний біль. Тобто, виходить, що людина начебто намагається усунути симптом, а в підсумку лише посилює проблему.
“Абузусний головний біль – це дискомфорт, спровокований тривалим використанням знеболювальних. Якщо людина приймає 10 таблеток і більше на місяць протягом трьох місяців, то це вже становить ризик. Неправильне лікування саме по собі здатне підтримувати хронічний біль. Тому самостійне лікування точно не найкращий вихід”, – пояснює Олексій Пелепейченко.
Навіть стосовно самостійного масажу скронь невролог рекомендує бути обережними. У певних ситуаціях це може на короткий термін полегшити стан, але існує ймовірність погіршення симптомів через подразнення тригерних зон. Оптимальним рішенням, за словами Олексія Пелепейченка, є консультація з фахівцем, який встановить причину болю у скронях і порекомендує безпечне лікування.
УВАГА! Матеріал має виключно інформаційний характер. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям – зверніться до лікаря.