Фахівець Олег Швець повідомив, що вплив молюсків, солодощів та алігаторової груші на сексуальний потяг є припущенням. Раціональне збалансоване живлення має безпосередній вплив на гормональний баланс.
Чи можуть двостулкові, темний шоколад або авокадо збільшити статевий потяг? А аромати з феромонами зробити нас більш привабливими? Про те, що з цього має наукове обґрунтування, а що залишається гарною легендою, розповіла журналістці УНН, президент асоціації дієтологів України, завідувач кафедри суспільного здоров’я та нутриціології НУБіП України Олег Швець.
Деталі
Питання афродизіаків вже давно знаходиться між наукою та переказами. За словами Олега Швець, сучасна наука дійсно досліджує вплив їжі на сексуальне здоров’я, проте точних відповідей ще зовсім мало.
Наука і афродизіаки – це дещо різні сфери діяльності. Наука вивчає, як різні рослини та харчові продукти впливають на функції організму, особливо на сексуальний потяг і лібідо. Деякі харчі у дослідженнях показують певні ознаки позитивного ефекту. Проте дослідження їжі дуже складні: на відміну від медикаментів, важко чітко відділити фізіологічний ефект від психологічного
– пояснює експерт.
Серед найбільш відомих “продуктів кохання” зазвичай називають устриці, авокадо, чорний шоколад та плоди. Їм приписують здатність стимулювати виробництво гормонів, проте доказова база залишається обмеженою.
Переконання, що молюски чи авокадо позитивно впливають на сексуальний потяг, частково пов’язані з їхнім вмістом: наприклад, кількістю цинку або корисних жирних кислот. Є дані, що флавоноїди з ягід здатні покращувати циркуляцію крові та впливати на еректильну функцію. Проте ці відомості поки що не є достатньо переконливими. Тому вираз “міф” тут частково доречний, хоча мені більше до вподоби слово “гіпотеза”
– говорить Олег Швець.
Разом з тим, експерт підкреслює: безпосередній вплив на гормональний баланс має харчування в цілому. Отже, тут йдеться скоріше про загальний режим харчування, а не про “чудодійні” складові.
Усі процеси в організмі повністю залежать від харчування, зокрема і продукція гормонів та статеві функції. Авокадо, горіхи, ягоди, темний шоколад – це частини збалансованого раціону. Жири з цих продуктів сприяють синтезу статевих гормонів, особливо тестостерону та естрогену. Якщо людина вживає їх регулярно, це може мати позитивний результат, проте як складова здорового способу життя, а не як окремий “магічний” засіб
– зауважує експерт.
Окремо часто згадують про парфуми з феромонами та “збуджуючі” запахи. Тут також усе не зовсім так, оскільки реакція на аромат є індивідуальною та залежить від особистих асоціацій та досвіду.
Все, що стимулює наші відчуття: запах, смак, дотик, може впливати на збудження. Проте ця реакція дуже персоналізована. Один і той самий аромат може комусь подобатися та посилювати привабливість, а в іншого викликати протилежну реакцію. Тому універсального “аромату кохання” не існує
– наголошує президент асоціації дієтологів.
Отже, більшість афродизіаків – це скоріше гіпотези, ніж доведені засоби збільшення лібідо. Найбільш надійний “рецепт” підвищеного лібідо та привабливості – це раціональне харчування, фізична активність та психоемоційний спокій. А романтичний настрій часто створює не стільки продукт на тарілці, скільки атмосфера за столом.