5 порад від експерта: як “татусі-веселуни” виховують дітей, про що забувають багато батьків

“`html Головні тези:

• Батьки, які мають міцний зв’язок зі своїми дорослими дітьми, роблять 7 речей з самого початку.
• Психолог Гарварду: Пари, які є “емоційно захищеними”, регулярно обговорюють 8 речей.
• Я нейробіолог вже 20 років: я роблю 6 речей, щоб мій мозок залишався сильним і здоровим.
• Психолог, який вивчає пари: Люди в емоційно захищених стосунках роблять 5 речей щодня.
• 25% жінок покоління Z вважають, що їм доведеться вибирати між любов’ю та кар’єрою — що кажуть експерти.

Виховання успішних дітей

Навіть якщо ви ніколи не плануєте боротися з малюком перед сном, ми всі могли б скористатися енергією “веселого тата”. Є причина, чому існує такий стереотип: татусі проводять багато часу, граючи зі своїми дітьми, і їм це подобається. Насправді, татусі повідомляють, що почуваються щасливішими під час взаємодії з дітьми, ніж під час більшості інших повсякденних занять.

Звичайно, татусі можуть мати більше простору для гри частково тому, що мами несуть більшу частину “ментального навантаження” батьківства. У середньому, мами повідомляють, що відповідають приблизно за 73% усіх когнітивних домашніх завдань порівняно з 27% їхніх партнерів, і це їх стресує.

Поки ми працюємо над перебалансуванням менш приємних частин батьківства та управління домом, ми не повинні втрачати з уваги те, що “веселі татусі” роблять правильно: гра має значення. І вона корисна і для дорослих.

На цей День батька ось п’ять звичок “веселого тата”, які варто запозичити.

1. Вони не переймаються надто веселощами

Веселощі стають складнішими, коли ми ставимо до них занадто багато тиску. Не вся гра повинна бути епічною. “Веселі татусі” розуміють цінність маленьких моментів гри, як-от знайомство дітей з вашими старими LEGO або удавання монстра з вашим малюком, поки ви вранці збираєтеся.

Дорослі часто думають, що наш вільний час має бути продуктивним. Який сенс у хобі, якщо ми не розвиваємо навичку, яка може бути продана, або не перетворюємо його на додатковий заробіток? У результаті ми робимо так, що веселощі відчуваються як робота, ще до того, як ми почали.

До того ж, пасивні розваги майже нічого від нас не вимагають. Іноді це саме те, що нам потрібно, коли ми виснажені.

2. Вони починають з дії, а не з почуттів

Дорослі часто чекають, щоб відчути бажання грати, перш ніж почати. Але це неправильний порядок. Більшість із нас не можуть логічно налаштувати себе на веселий настрій.

“Веселі татусі” часто пропускають емоційну розминку. Вони просто починають з кумедного жарту або перетворюють хатнє завдання на виклик, а потім дивляться, що станеться. Почуття можуть наздогнати несподіваним чином.

Коли письменник Дерек Томпсон розмірковував про гру в монстра зі своїм малюком, він сказав: “Ніщо в моєму житті не могло передбачити цю сторінку мисливця-здобичі або ту радість, яку я отримую від цього”.

3. Вони залишають місце для переривань

Сучасні дорослі вже досить часто перериваються, але часто не в тому сенсі. Ми швидко дозволяємо нашим телефонам красти нашу увагу, але дратуємося, коли це роблять реальні люди.

Але якщо ми не готові бути перерваними людьми, які перед нами, ми пропустимо їхні спроби встановити зв’язок з нами. Дослідники стосунків Джон і Джулі Готтман називають це “ставками на зв’язок”, і вони виявили, що пари, які залишалися разом, набагато частіше реагували на ці ставки, ніж пари, які згодом розлучилися.

Бути доступним для переривань означає послабити контроль над нашими завданнями та планами, щоб було достатньо місця для реальних людей.

4. Вони виходять з режиму менеджера

Режим менеджера має своє місце. Він допомагає годувати дітей, оплачувати рахунки та тримати сім’ю в розкладі. Але гра працює більше як імпровізація. Ви повинні бути допитливими та адаптивними, тому що ви не можете спланувати все заздалегідь. Ви повинні звертати увагу на те, що виникає, а потім будувати на цьому.

Це іноді може викликати дискомфорт, тому що це вимагає від нас відмовитися від частини нашого контролю. “Веселі татусі” здатні зануритися в будь-яку гру, жарт чи пригоду, куди б їх не запросили діти, і вони готові виглядати смішно і робити помилки.

5. Вони ставляться до радості як до частини мети

Ми часто ставимося до гри як до перерви від життя. У певному сенсі, це так. Гра допомагає нам відновитися від роботи та вимог догляду, зменшуючи стрес і підвищуючи стійкість.

Але радість і людський зв’язок є критично важливими компонентами процвітаючого життя. Вони дають нам те, чого ми не можемо отримати від більшої кількості роботи. Як сказав романіст Майкл Шебон: “Мої книги, на відміну від моїх дітей, не люблять мене у відповідь”.

Це не означає, що “веселі татусі” звільняються від важких частин батьківства. Вони також повинні брати участь у неприємній роботі. “Веселі татусі” в кращому випадку не уникають серйозного батьківства. Вони веселяться, ставлячись до цього серйозно.

Вони розуміють те, що забувають багато перепрацьованих дорослих: добре життя включає роботу та відповідальність. Воно також включає боротьбу в вітальні, кумедні історії та звичайні моменти, щоб показати людям, яких ми любимо, що ми радіємо їм.

Керуйте своїми грошима з CNBC Select

• Chase запускає обмежені пропозиції щодо бізнес-карток: заробіть до 200 000 бонусних балів
• Експерти кажуть, що процентні ставки за іпотеку, ймовірно, залишаться високими на тлі війни в Ірані. Ось як отримати найкращу угоду
• Інвестування в IPO: що таке акції IPO та найкращі брокери для доступу до IPO?
• Шахрайство з реверсивними іпотеками: як їх розпізнати, уникнути та надійні кредитори

Пов’язане відео

Ось найкращі продукти для годування дітей, за словами експерта з мозку Гарварду

“`

Джерело новини: www.cnbc.com