Фудблогерка Крістіна Азізян, яка раніше поділилася швидким рецептом ніжних котлет, що готуються за 15 хвилин, дала рецепт салату під назвою «мінус 10 кілограм» — для тих, хто стежить за своєю вагою.
ВІДЕО ДНЯ
«У ньому дуже багато білка і мало калорій (не більше 100 ккал)! Ідеальний, дуже смачний варіант для тих, хто худне на правильному харчуванні», — пише вона в соцмережах і розповідає як готувати цю страву.
Інгредієнти:
- Пекінська капуста,
- Кукурудза,
- Яйця,
- Тунець (у мене консервований).
Для заправки:
- 2 ст ложки сметани (або натурального йогурту без добавок),
- ½ ст ложки гірчиці,
- ½ ст меду (можна і без нього),
- Дрібка солі.
Читайте також: Мандариновий салат зі свіжою зеленню: для тих, хто піклується про фігуру та здоров'я
РЕКЛАМА
Приготування:
- Усі інгредієнти порізати, змішати та заправити.
- За бажанням можна наприкінці додати зелень: кріп чи петрушку.
«Виходить неймовірно смачний, ситний і водночас низькокалорійний салат, який вам сподобається!» — додає фудблогерка.
РЕКЛАМА
Раніше українська співачка та кулінарна блогерка Ганна Конда поділилася рецептом салату з брюссельської капусти та гарбуза.
Фото — скріншот
РЕКЛАМА
Джерело
