Омега-3 добавки не допоможуть запобігти хворобі Альцгеймера

Ключові факти:

• Докозагексаєнова кислота (ДГК) — це омега-3 жирна кислота, що міститься у рибі та добавках.
• Дослідження щодо впливу ДГК на когнітивні функції неоднозначні.
• Одне дослідження показало, що серед дорослих без деменції та з низьким споживанням омега-3, прийом добавок ДГК не покращив стан мозку, навіть серед осіб з високим ризиком хвороби Альцгеймера.

Люди часто шукають способи покращити здоров’я мозку та потенційно запобігти когнітивним проблемам, таким як деменція.

Одним з напрямків досліджень є докозагексаєнова кислота (ДГК) — омега-3 жирна кислота, яку можна отримати з риби та добавок.

Нещодавнє дослідження, опубліковане в eBioMedicine, вивчало, чи мають добавки ДГК когнітивні переваги для людей з низьким рівнем споживання омега-3.

Дослідники виявили, що хоча добавок підвищили рівень ДГК, учасники не показали покращення змін мозку та когнітивних функцій. Ці висновки свідчать про те, що самі по собі добавки ДГК можуть не сприяти профілактиці деменції.

Добавки ДГК та когнітивні переваги

Як зазначено в цьому дослідженні, люди, які мають алель APOE ε4, мають вищий генетичний ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Особи зі статусом APOE ε4 також, як правило, мають нижчий рівень ДГК, а низький рівень ДГК також пов’язаний із пізньою формою хвороби Альцгеймера.

Дослідники поточного дослідження хотіли з’ясувати, чи може прийом добавок ДГК у високих дозах до появи деменції бути корисним.

Випробування було рандомізованим, подвійним сліпим, одноцентровим дослідженням фази 2 з плацебо-контролем. Учасникам було від 55 до 80 років, і на початковому етапі вони не мали деменції. Вони також мали низьке споживання ДГК та щонайменше один фактор ризику деменції або серцево-судинних проблем.

Учасники протягом 2 років отримували добавки ДГК або плацебо, з візитами до дослідження кожні 6 місяців. Дослідники оцінювали певні зміни мозку, а також вимірювали рівень ДГК у спинномозковій рідині у деяких учасників.

Досліджувані результати включали аналіз компонентів, таких як плазмові біомаркери хвороби Альцгеймера та когнітивні показники. Дослідники також збирали зразки крові учасників для аналізу концентрацій жирних кислот.

Зрештою, 365 учасників були рандомізовані, а 225 учасників завершили повне дослідження. Дослідники далі розділили учасників на групу, яка пройшла поперекову пункцію для збору зразків спинномозкової рідини, та тих, хто її не проходив. Майже половина учасників мала алель APOE ε4.

Порівняно з плацебо, добавки ДГК, здавалося, вплинули на рівень ДГК у спинномозковій рідині через 6 місяців. Це спостерігалося як у носіїв APOE ε4, так і у тих, хто ними не був. Крім того, добавки ДГК також підвищили рівень ДГК у крові.

Хоча протягом дослідження відбувалися певні зміни в мозку, добавки ДГК не мали значного впливу.

Щодо когнітивних функцій, добавки ДГК, здавалося, не вплинули на результати, і це стосувалося як носіїв APOE ε4, так і тих, хто ними не був. Результати безпеки були подібними між групами плацебо та втручання.

Таким чином, хоча ДГК досягала мозку через добавки, результати свідчать про те, що вона не допомогла з певними змінами мозку чи когнітивними функціями. Автор дослідження Хусейн Н. Яссін, доктор медичних наук, професор неврології, медицини та фізіології та нейронаук, Keck School of Medicine of USC, професор Кеннета і Бетте Волк з неврології та директор Центру персоналізованого здоров’я мозку USC, пояснив наступне:

“Основний висновок нашого дослідження полягає в тому, що висока доза ДГК, омега-3 жирної кислоти, досягла мозку у дорослих людей, які мали ризик деменції та низьке споживання омега-3… Однак, незважаючи на те, що ДГК досягла мозку, ми не спостерігали покращення пам’яті, мислительних здібностей чи структури мозку протягом 24-місячного дослідження.”

“Це важлива відмінність: потрапляння більшої кількості ДГК в мозок не означає автоматично, що це запобігатиме втраті пам’яті або деменції, принаймні, коли приймається як добавка сама по собі протягом цього періоду.”

– Хусейн Н. Яссін, доктор медичних наук

Обмеження дослідження та подальші дослідження

Це дослідження було ретельним і включало групу плацебо та групу втручання. Однак, все ще існують певні обмеження. Головним чином через COVID-19, у дослідженні спостерігався рівень відсіву 38%, що могло вплинути на результати, а також були відсутні дані для розгляду.

Існують також певні обмеження щодо узагальнення. Наприклад, дослідники зазначають, що існують відмінності між учасниками, які завершили дослідження, і тими, хто цього не зробив, що може обмежити узагальнення.

Також можлива помилкова класифікація. Наприклад, деякі учасники могли мати когнітивні проблеми, які дослідники пропустили. Деякі дані також надходили зі слів учасників. Один з авторів також відзначив деякі можливі конфлікти інтересів.

Дослідники зазначають свою потенційно обмежену здатність дійсно виявляти ефекти втручання через певні фактори, такі як відносно молодий вік учасників.

Вони також визнають, що їхня популяція дослідження “може не представляти типові клінічні популяції профілактики”. Зосередження лише на одному поживному речовині також має свої обмеження.

Нарешті, дослідники відзначають мінливість вимірювань, оскільки вони вирішили використовувати “засновані на опитуванні показники способу життя з широкими критеріями включення для когнітивних функцій”.

Більш довгострокові дані з більш детальними вимірюваннями можуть бути корисними в подальших дослідженнях.

Клінічні наслідки: Що може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера?

Загалом, результати цього дослідження вказують на те, що вживання добавок ДГК не допомагає мозку. Яссін зазначив, що “наші висновки не підтверджують ідею про те, що людям слід приймати добавки ДГК у високих дозах окремо для запобігання деменції”.

Однак, це не означає, що омега-3 не важливі. Яссін пояснив наступне:

“Омега-3 залишаються важливою частиною здорового харчування. Продукти, багаті на омега-3, такі як жирна риба, підтримують загальне здоров’я серця та мозку і повинні заохочуватися як частина збалансованого харчування… У клінічній практиці ці результати свідчать про те, що нам слід менше зосереджуватися на підходах з одним додатком, а більше — на загальному способі життя, що сприяє здоров’ю мозку.”

“Це включає збалансоване харчування, що містить продукти, багаті на омега-3, фізичну активність, контроль артеріального тиску та холестерину, здоровий сон та управління іншими факторами ризику деменції.”

Не автор дослідження Дунг Трінь, доктор медичних наук, терапевт MemorialCare Medical Group та головний медичний директор Healthy Brain Clinic в Ірвіні, Каліфорнія, також зазначив наступне:

“Добавка потрапила до мозку, але не покращила результати роботи мозку. Ця відмінність має значення. Проблема, можливо, не в доставці; проблема може полягати в тому, що ризик хвороби Альцгеймера зумовлений множинними взаємодіючими шляхами, включаючи судинні захворювання, запалення, інсулінорезистентність, порушення сну, неактивність, втрату слуху, депресію, вплив ліків та основну біологію амілоїду/тау.”

“Кращою стратегією є мультимодальний підхід до здоров’я мозку, а не один додаток.” Трінь додав, що це може включати такі компоненти, як контроль судинних факторів ризику, фізична активність, оптимізація сну та раннє виявлення когнітивних проблем.

Подробиці можна знайти на сайті: www.medicalnewstoday.com