Навіть невелика кількість алкоголю шкодить мозку, показало дослідження

Ключові факти:

• Нове дослідження виявило зв’язок між помірним вживанням алкоголю та зниженням кровотоку в мозку у здорових дорослих.
• Цей ефект був більш вираженим у старших учасників дослідження.
• Дослідники припускають, що навіть в межах рекомендованих “низькоризикових” норм алкоголю можуть відбуватися вимірювані зміни в мозку.

Незалежно від того, чи купує людина продукти, чи вечеряє поза домом, алкоголь присутній майже скрізь. Хоча помірне вживання алкоголю вважається “низькоризиковим”, з’являються нові дослідження, які свідчать про те, що, можливо, безпечної кількості алкоголю не існує.

Нове дослідження було зосереджене на здорових дорослих, які вживають алкоголь помірно. Команда дослідників прагнула з’ясувати, чи має вживання алкоголю будь-який неврологічний вплив на дорослих, які вживають алкоголь у відносно “безпечний” спосіб.

Результати опубліковані в журналі Alcohol.

Спростування ідеї «низькоризикового» вживання алкоголю

Вживання алкоголю є поширеним явищем у Сполучених Штатах. За даними Національного інституту зі зловживання алкоголем та алкоголізму, близько 85% дорослих віком від 21 року повідомили, що вживали алкоголь принаймні один раз.

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують обмежувати вживання алкоголю та стверджують, що ті, хто п’є, повинні робити це помірно. Вони рекомендують жінкам обмежуватися 1 порцією на день, а чоловікам – 2 порціями на день.

Старіші, застарілі дослідження виявили, що помірне вживання алкоголю може мати певні переваги для здоров’я, такі як позитивні психологічні ефекти та зменшення ризику серцевих захворювань, але новіші дослідження відходять від цих гіпотез.

Більш свіжі дослідження показують, що помірне вживання алкоголю може сприяти пошкодженню ДНК і навіть підвищувати ризик розвитку певних видів раку.

Дослідники в новому дослідженні прагнули розширити наукові дані про потенційний вплив помірного вживання алкоголю на мозок.

Вони вивчили 45 здорових учасників віком від 22 до 70 років, які не мали в анамнезі розладів, пов’язаних зі зловживанням алкоголем.

Дослідники провели серію опитувальників для визначення життєвого вживання алкоголю учасниками, а також для виключення факторів, які могли б вплинути на здоров’я мозку, таких як неврологічні розлади, психічні стани та нещодавнє вживання психоактивних речовин.

Далі дослідники використовували магнітно-резонансну томографію (МРТ) для вимірювання товщини кори головного мозку, об’єму мозку та кровотоку (перфузії).

Потім вчені проаналізували зв’язок між вживанням алкоголю та цими показниками мозку, включаючи сукупний вплив віку та загального життєвого вживання алкоголю.

Зниження кровотоку в мозку, особливо у старших дорослих

Аналіз результатів МРТ та самостійно повідомленого вживання алкоголю учасниками показав, що помірне вживання алкоголю може бути небезпечним.

Результати показали, що низькі рівні вживання алкоголю асоціювалися зі зниженим кровотоком у мозку, що важливо для доставки кисню до мозку.

Крім того, у людей, які повідомили про вищі середньомісячні показники вживання алкоголю, спостерігалося більше зниження кровотоку порівняно з людьми з нижчими середньомісячними показниками вживання алкоголю.

Зниження кровотоку у лобних та скроневих частках є значущим, оскільки ці ділянки відповідають за мислення, пам’ять та мову. З часом цей знижений кровотік може сприяти когнітивному спаду.

Вчені також виявили, що ці ефекти посилювалися у старших дорослих. Поєднання старіння та вищого рівня споживання алкоголю протягом життя було пов’язане з широко поширеним зниженням кровотоку у більшості ділянок мозку.

Вони також зазначили, що у старших дорослих з вищим середнім рівнем споживання алкоголю протягом життя кора головного мозку була тоншою. Тонша кора у старших дорослих може підвищувати ризик когнітивного спаду або деменції.

Автори дослідження припускають, що оксидативний стрес є потенційним поясненням цих висновків. Оксидативний стрес спричиняє пошкодження клітин і пов’язаний зі старінням та запаленням.

Головний автор дослідження Тімоті К. Дураззо, доктор філософії, професор Стенфорда, спілкувався з Medical News Today і пояснив наступні кроки для цього дослідження.

«Наступні кроки – це дослідити зв’язок низького рівня вживання алкоголю з показниками балансу, координації та спритності у більшій групі учасників, що зараз триває», – сказав Дураззо.

Він пояснив, що для підтвердження висновків дослідження необхідне значно більше дослідження: «Кількість учасників у нашому дослідженні, особливо для вимірювання кровотоку, була дуже скромною […] і вимагає відтворення у значно більшій групі учасників для перевірки результатів нашого дослідження».

Дураззо також повідомив, що висновки не вплинуть на чинні рекомендації через меншу кількість учасників.

Висновки є «сигналом тривоги»

Дунґ Трінь, доктор медицини, терапевт MemorialCare Medical Group та головний медичний директор Healthy Brain Clinic, обговорював дослідження.

«Протягом багатьох років громадська думка полягала в тому, що легке або помірне вживання алкоголю може бути нешкідливим, або навіть корисним у деяких випадках», – сказав Трінь. «Це дослідження ставить під сумнів цю стару ідею, припускаючи, що навіть вживання алкоголю в межах традиційних «низькоризикових» діапазонів може бути пов’язане з вимірюваними змінами в мозку».

Трінь зазначив, що дослідження було «особливо цікавим», оскільки його учасники були здоровими і не мали в анамнезі зловживання алкоголем.

Однак він наголосив, що дослідження є «невеликим і спостережним» і на даний момент не вплине на рекомендації щодо вживання алкоголю.

«Його слід розглядати як достовірний сигнал тривоги, а не як доказ того, що низький рівень алкоголю безпосередньо спричиняє пошкодження мозку. Основний висновок полягає в тому, що «низький ризик» не означає «відсутність ризику».

– Дунґ Трінь, доктор медицини

Трінь хотів би побачити подальші дослідження в цій галузі, зокрема розширення дослідження для включення більшої кількості учасників та більш різноманітних груп.

Оригінал статті: www.medicalnewstoday.com