Згідно з дослідженням Університету Мічигану, американська молодь часто застосовує алкоголь і канабіс для полегшення засинання
Понад 20% американців у віці від 18 до 35 років перед сном використовують алкоголь або канабіс, щоб легше відійти до сну. При цьому канабіс є більш затребуваним засобом, аніж алкоголь. Про це інформує «Главком» з посиланням на Medical Xpress.
Дослідження Інституту соціальних досліджень при Мічиганському університеті виявило, що 18,3% молодих людей вживають канабіс, а 7,2% – алкоголь для засинання. Серед молоді, яка вживала канабіс протягом року, 41,4% використовували його, зокрема, і для сну. З тих, хто вживав спиртне, 8,6% робили це для засинання. Серед щоденних користувачів канабісу жінки вдвічі частіше вдаються до нього замість снодійного.
Фахівці вказують, що, незважаючи на те, що дані речовини можуть сприяти засинанню, їх систематичне вживання збільшує загрозу порушень сну та залежностей, а самі труднощі зі сном можуть підштовхувати до вживання психоактивних речовин.
Дослідження спирається на даних національного проєкту «Моніторинг майбутнього» за 2022–2023 роки, у якому взяли участь 1473 респонденти віком 19–30 років. Фахівці рекомендують брати до уваги ці дані при терапії безсоння та залежностей у молодих людей.
Науковці також застерігають, що, незважаючи на те, що алкоголь і канабіс можуть прискорити процес засинання, їхній вплив на якість сну є неоднозначним. Регулярне вживання психоактивних речовин збільшує ризик розвитку толерантності, порушень сну та залежностей, в той час, як самі проблеми зі сном можуть стимулювати зловживання.
Нагадаємо, що згідно з даними Українського інституту майбутнього, 82% українців споживають алкоголь, при цьому 65% роблять це декілька разів на місяць або рідше, 15% – декілька разів на тиждень, а 3% – майже щоденно. Опитування було проведено для оцінки емоційно-психологічного стану населення під час війни з Росією. Результати свідчать, що попри війну та стресові фактори, більшість українців обирають помірне вживання спиртного.
Source: glavcom.ua
