«Не їжте, якщо не відчуваєте голоду»: як не набрати зайвого під час застілля

Влітку часто нас запрошують на весілля, або ви чекаєте когось в гості, чи на пікнік, і тут для тих, хто слідкує за вагою, виникає проблема — як правильно харчуватись. Дієтологиня Ольга Гордієвич радить не панікувати і дотримуватись певних правил, якщо вас чекає застілля. «Не варто порушувати загальний режим харчування протягом дня,…









