Перекус пізно ввечері: ці продукти можна їсти без почуття провини
Ви вже в ліжку, але думка про маленький перекус не дає вам заснути. Ви добре знаєте, як прийом їжі пізно ввечері може вплинути на рівень стресу та спричинити збільшення ваги. Однак ця боротьба здається вам програною з самого початку, ви просто хочете і повинні щось з’їсти, ви надто голодні, щоб заснути. Звучить…
