Творчість та культура затримують старість.
Залучення до мистецтва та культури уповільнює старіння Дослідження 13.05.2026 06:12 Укрінформ Науковці з Університетського коледжу Лондона (UCL) встановили, що люди, які щотижня беруть участь у мистецькій та культурній діяльності, старіють менш швидко, причому цей ефект можна зіставити з регулярними фізичними навантаженнями.
Про це інформує Euronews Culture з посиланням на дослідження, опубліковане в журналі Innovation in Aging, передає Укрінформ.
Дослідники проаналізували відповіді на питання та результати аналізу крові 3556 дорослих у Великій Британії, а також здійснили зіставлення між залученістю учасників до мистецьких та культурних подій і хімічними змінами у ДНК, асоційованими з біологічним старінням.
Вчені з’ясували, що люди, які частіше займалися мистецтвом і культурними активностями, мали більш повільний темп старіння та нижчий біологічний вік. Люди, котрі хоча б раз на тиждень брали участь у мистецьких заходах, старіли приблизно на 4% менше, ніж ті, хто зрідка долучався до такої діяльності.
За словами дослідників, аналогічна відмінність спостерігається між людьми, які щотижня займаються фізичною активністю, і тими, хто цього не робить.
«Наше дослідження надає початкові свідчення того, що заняття мистецтвом і культурою пов’язані зі сповільненням біологічного старіння. Це доповнює відомості щодо впливу мистецтва на здоров’я, оскільки підтверджено, що заняття мистецтвом зменшують стрес, знижують запалення та ризик серцево-судинних захворювань, так само як і фізичні вправи», – зазначив провідний автор дослідження Фейбей Бу.
Найбільш виразними ці результати були серед дорослих віком від 40 років і старше.
Група вчених дослідила сім різних «епігенетичних годинників» – інструментів, які аналізують хімічні структури в ДНК людини, щоб оцінити, як швидко старіє організм.
Два найсучасніших, DunedinPoAm та DunedinPACE, оцінюють темпи старіння. Виявилося, що для DunedinPACE участь у мистецьких заходах щонайменше тричі на рік сповільнює старіння на 2%, раз на місяць – на 3%, щотижня – на 4% у порівнянні з тими, хто займається такою діяльністю рідше, ніж тричі на рік.
За словами вчених, цю різницю можливо порівняти з тією, яку виявили між людьми, що курять, і тими, хто позбувся цієї звички.
Під час тесту PhenoAge з’ясувалося, що у людей, які щотижня брали участь у мистецьких та культурних заходах, біологічний вік був у середньому приблизно на 1 рік менше, ніж у тих, хто нечасто займався такою діяльністю.
Як повідомляв Укрінформ, людям, які скидають вагу за допомогою дієти, необхідно проходити близько 8500 кроків на день, щоб зберегти отриманий результат і уникнути повернення ваги.
Культура Мистецтво Здоров'я Старіння