Українська виконавиця Наталія Могилевська поділилася власною методикою харчування, завдяки якій їй вдалося схуднути на 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування протягом дня, роблячи акцент на овочах.
Відома українська вокалістка Наталія Могилевська щиро поділилася з шанувальниками своїм методом живлення, який допоміг їй значно покращити свою форму. Співачка відзначила, що саме цей режим дозволив їй минулого року позбавитись від 25 кілограмів. Про це йдеться в її повідомленні в соціальній мережі Instagram, повідомляє УНН.
Деталі
За словами артистки, вона зупинила свій вибір на легкому підході – два прийоми їжі в день з перевагою рослинних продуктів в меню. Особливу увагу знаменитість надає ранковому обряду, який називає своєрідним “очищенням”.
Могилевська починає свій день з теплої води, додаючи туди ложку олії холодного пресування – частіше за все гарбузової або лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що така звичка сприяє м’якому переходу організму в активний стан. Перший повноцінний обід зазвичай відбувається приблизно о 13:00.
В основі раціону – овочеві страви: тушковані овочі, різні види зелені, зокрема салат айсберг, а також суміші заморожених овочів. Серед улюблених страв співачка згадала сирий тертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для більшого відчуття ситості вона включає до раціону гречку, а іноді дозволяє собі й червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська потрапила в дорожньо-транспортну подію, що сталася через несприятливі погодні умови. Артистка опублікувала відео з місця аварії, на якому видно наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.