Перша допомога при переохолодженні та обмороженні – рекомендації Центру здоров'я 03.02.2026 11:42 Укрінформ З настанням морозної погоди зростає ймовірність переохолоджень та відморожень.
Інформацію про те, як реагувати у випадку переохолодження чи відмороження, надає Центр громадського здоров'я, повідомляє Укрінформ.
За інформацією Центру громадського здоров'я, переохолодження можливе навіть при відносно теплій погоді (більше 4°C), якщо особа змокріла, спітніла або тривалий час перебувала під впливом холодного вітру.
Зниження температури тіла до рівня нижче 35°C згубно впливає на життєво важливі органи та системи – серце, мозок і легені. За відсутності своєчасної та належної допомоги переохолодження може закінчитися летально.
Значно збільшують ризик переохолодження висока вологість і поривчастий холодний вітер. Крім того, важливо звернути увагу на одяг – вологий або затісний одяг і взуття також можуть викликати переохолодження.
Якщо ваш одяг став вологим, його необхідно негайно замінити на сухий.
Радиться одягати декілька шарів просторого одягу, а також підтримувати тепло кінцівок і голови, обов'язково використовувати рукавиці, шапку та шарф.
До переохолодження також може привести і нерухомий стан. Рух сприяє прискоренню кровообігу та запобігає замерзанню. Разом з тим, як зазначають в ЦГЗ, потрібно уникати надмірного потіння.
У ЦГЗ також рекомендують в холодні дні уникати вживання алкоголю, пити достатню кількість рідини – вода, чай, щоб запобігти дегідратації, дотримуватися збалансованого харчування.
Ознаки переохолодження виникають поступово, тому принципово важливо вчасно їх розпізнати.
Першими симптомами можуть бути: тремтіння, бліда прохолодна шкіра; невиразна мова; уповільнене, неглибоке дихання; слабкий пульс; втрата координації рухів; апатичність; затьмарена свідомість та/або втрата свідомості.
У випадку переохолодження потрібно захистити людину від низьких температур: перемістити її в тепле приміщення, затулити від вітру (особливо шию та голову), відгородити від холодної поверхні, підклавши під людину суху тканину.
Обережно зніміть мокрий одяг, одягніть людину в сухий і теплий та загорніть у суху ковдру або термоковдру.
Запропонуйте теплий і солодкий напій, але в жодному разі не алкоголь.
Якщо потрібно зігріти людину додатково, робити це потрібно поступово, сконцентрувавшись на центрі тіла. Прикладайте теплі (не обпікаючі) сухі компреси до шиї, грудей, пахової області. Водяну або хімічну грілку перед використанням оберніть у рушник.
Під впливом низьких температур може розвиватися відмороження.
Відмороження викликає місцеве пошкодження тканин і найчастіше уражає пальці, руки, ноги, вуха, обличчя, ніс.
Розрізняють чотири стадії відмороження:
- перша стадія: шкіра потерпілого бліда, трохи набрякла, чутливість уражених ділянок ослаблена або зовсім відсутня;
- друга стадія: характеризується більш глибоким пошкодженням шкіри, на поверхні якої виникають пухирі з прозорою рідиною; людину морозить, підвищується температура тіла;
- третя стадія: фіксується омертвіння шкіри, утворюються пухирі, наповнені рідиною темно-червоного відтінку, навколо відмерлої зони формується запальний процес, з'являється ризик розвитку гангрени, спостерігається виражене погіршення стану здоров’я;
- четверта стадія: з'являються пухирі, заповнені чорною рідиною. Загальний стан потерпілого критичний, є ознаки шокового стану.
Невідкладна допомога при симптомах відмороження:
- викликати бригаду швидкої медичної допомоги за номером 112;
- не руйнуйте цілісність пухирів в зоні відмороження;
- накладіть на пошкоджені місця стерильні сухі марлеві накладки без натиску;
- не розтирайте, не робіть масаж і не зігрівайте відморожені ділянки;
- забезпечте безперервне спостереження за потерпілим до приїзду медичних працівників.
Як інформував Укрінформ, за місяць більше 1000 українців потрапили до лікарень з відмороженням і переохолодженням за сприяння команд «екстренки».
Фото: freepik
Переохолодження Здоров'я Зима