У зимовий період в умовах війни необхідно провести перевірку домашньої аптечки, додати потрібне, враховуючи тривалі захворювання та ймовірні вимкнення електроенергії, не накопичувати небезпечні медикаменти про всяк випадок і заздалегідь вивчити, як використовувати надійний турнікет.
В установі Міністерства охорони здоров’я (МОЗ) українцям рекомендували, як провести інвентаризацію домашньої аптечки, беручи до уваги, що ми всі зараз перебуваємо в умовах довготривалих відключень електропостачання, а низькі показники температури провокують почастішання простудних та інших респіраторних хвороб, інформує УНН.
Лікар загальної практики Олександр Прокопчук, до якого у відповідному міністерстві звернулися за консультаціями, підкреслює: важливість аптечки не тільки в її наявності, але і в тому, що ви розумієте, що саме в ній знаходиться і як цим користуватися.
Чому важливо переглянути вміст аптечки саме зараз
По-перше, у зимовий період загострюються хронічні хвороби, а випадки простуди і травмувань (зокрема, вдома) збільшуються. По-друге, під час обстрілів та відключень може бути важче оперативно придбати необхідне або отримати допомогу. По-третє, у медикаментів є тенденція непомітно закінчуватися і так само непомітно втрачати термін придатності.
Інвентаризація: що утилізувати і що придбати
1. Здійсніть контроль термінів придатності. Усе, у чого вийшов термін придатності, що зберігалося неналежним чином (наприклад, біля пристрою обігріву), без відповідного маркування або з пошкодженою цілісністю упаковки, варто утилізувати.
2. Оцініть обсяги витратних матеріалів: бинти, серветки, лейкопластирі, антисептик, рукавиці. Зазвичай саме вони швидко закінчуються.
3. Розсортуйте за групами: “рани”, “температура/біль”, “ШКТ”, “алергія”, “хронічні хвороби”, “інструменти”. У момент сильного хвилювання швидко розібратися у великій кількості коробок буде складно.
Основний набір аптечки: мінімальний перелік для типових ситуацій
Виходячи з основних принципів надання першої допомоги вдома, зазвичай вам потрібні:
- засоби для обробки ран (антисептичний засіб, стерильні серветки/марля, лейкопластирі різних розмірів, бинти, ножиці);
- одноразові рукавички;
- термометр;
- жарознижувальний/знеболювальний засіб першої лінії (парацетамол або ібупрофен, з урахуванням протипоказань);
- засоби, які можуть знадобитися при поширених побутових проблемах (наприклад, при діареї/зневодненні часто корисні розчини для відновлення водного балансу).
Лікар загальної практики рекомендує: не перетворюйте аптечку на персональний міні-склад ліків на всі можливі випадки. Зайве завжди ускладнює швидкий пошук необхідного, а деякі медикаменти “про всяк випадок” згодом використовують невірно.
Спеціальний розділ для родини та тривалих захворювань
Якщо хтось із рідних регулярно вживає медикаменти, вони повинні бути в аптечці в окремому пакеті/контейнері в достатній кількості. Рекомендований обсяг: як мінімум на 2 тижні, бажано на місяць.
Рекомендовано додати:
- перелік діагнозів і препаратів (назви, дозування, спосіб застосування), алергічні реакції;
- контактні дані сімейного/лікаря;
- якщо є препарати, що відпускаються за рецептом лікаря, вчасно поновлюйте рецепт.
Воєнні умови: турнікет і що з ним важливо знати
В умовах війни варто додати в аптечку якісний турнікет для зупинки інтенсивної кровотечі та заздалегідь навчитися його застосовувати.
Важливо: лабораторний джгут, який використовують для перетягування руки при заборі венозної крові, не підійде для зупинки сильної кровотечі. Він не призначений для таких навантажень і не забезпечує надійного контрольованого тиску.
Що краще не тримати про всякий випадок
Домашня аптечка не повинна бути складом медикаментів, які вимагають призначення лікаря та контролю. Зазвичай не рекомендується зберігати про всяк випадок і самостійно використовувати:
- антибіотики;
- гормональні препарати;
- сильні знеболювальні (крім парацетамолу/ібупрофену).
Вживаючи такі препарати, можна нашкодити, приховати симптоми, отримати побічні реакції й згаяти час. Якщо медикамент потрібен за вашим діагнозом і призначений лікарем, це інша ситуація: він відноситься до розділу “хронічні хвороби” і зберігається з точною схемою прийому.
Як вірно зберігати препарати
Розміщуйте аптечку в сухому місці, подалі від кухні, ванної кімнати і приладів опалення.
Організуйте доступ так, щоб дорослі могли швидко дістати, а діти не могли цього зробити.
У разі вимкнень електроенергії, варто покласти ліхтарик біля аптечки або невеликий налобний ліхтар в середині.
Перегляньте інструкції до медикаментів: деякі таблетки та рідини чутливі до температури і світла.
Нагадаємо
МВС закликає громадян України підготувати запас найнеобхіднішого на 3–5 днів через надзвичайну ситуацію в енергетичній галузі. Крім того, населенню рекомендують в першу чергу зібрати рюкзак першої необхідності. У ньому повинні бути документи, теплий одяг, аптечка, пристрої для обігріву, засоби особистої гігієни і певна сума готівки.